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Amaranto
Amaranto tem 43 kcal por 100g, com 4.2g de proteína, 7.3g de carboidrato e 0.8g de gordura, além de 4g de fibra. É baixo em calorias e rico em fibras.
distribuição calórica
Proteína17 kcal
Carboidrato29 kcal
Gordura7 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
43 mg
Potassium, K
452 mg
Calcium, Ca
309 mg
Iron, Fe
1.2 mg
Magnesium, Mg
34 mg
Zinc, Zn
0.44 mg
Phosphorus, P
72 mg
Vitamin A, IU
11600 IU
Vitamin A, RAE
580 µg
Vitamin B-6
0.27 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Amaranto?
Amaranto tem 43 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Amaranto?
Cada 100g de Amaranto tem 4.2g de proteína.
Quantos carboidratos tem Amaranto?
Amaranto tem 7.3g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Amaranto?
Amaranto tem 0.8g de gordura por 100g.
Amaranto tem fibra?
Sim. Amaranto tem 4g de fibra por 100g.