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Amaranto cru
Amaranto cru tem 371 kcal por 100g, com 13.6g de proteína, 65.2g de carboidrato e 7g de gordura, além de 6.7g de fibra. É uma boa fonte de proteína e rico em fibras.
distribuição calórica
Proteína54 kcal
Carboidrato261 kcal
Gordura63 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
4 mg
Potassium, K
508 mg
Calcium, Ca
159 mg
Iron, Fe
7.61 mg
Magnesium, Mg
248 mg
Zinc, Zn
2.87 mg
Phosphorus, P
557 mg
Vitamin A, IU
2 IU
Vitamin B-6
0.59 mg
Vitamin C, total ascorbic acid
4.2 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Amaranto cru?
Amaranto cru tem 371 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Amaranto cru?
Cada 100g de Amaranto cru tem 13.6g de proteína.
Quantos carboidratos tem Amaranto cru?
Amaranto cru tem 65.2g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Amaranto cru?
Amaranto cru tem 7g de gordura por 100g.
Amaranto cru tem fibra?
Sim. Amaranto cru tem 6.7g de fibra por 100g.