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Tabela nutricional
613
KCAL POR 100G
P 30gC 6.7gG 52g
alimento

Amendoim

Amendoim tem 613 kcal por 100g, com 30g de proteína, 6.7g de carboidrato e 52g de gordura. É uma boa fonte de proteína.

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Informação nutricional
Calorias
613kcal
Proteínas
30g
Carboidratos
6.7g
Gorduras
52g
Proteína 20%Carbo 4%Gordura 76%
613KCAL
distribuição calórica
Proteína120 kcal
Carboidrato27 kcal
Gordura468 kcal

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Amendoim?

Amendoim tem 613 kcal a cada 100g.

Quanto de proteína tem Amendoim?

Cada 100g de Amendoim tem 30g de proteína.

Quantos carboidratos tem Amendoim?

Amendoim tem 6.7g de carboidrato por 100g.

Quanta gordura tem Amendoim?

Amendoim tem 52g de gordura por 100g.

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