NuFocco
Baixar app
Alimentos
Tabela nutricional
65
KCAL POR 100G
P 4.2gC 13.4gG 0.2g
alimento

Araruta

Araruta tem 65 kcal por 100g, com 4.2g de proteína, 13.4g de carboidrato e 0.2g de gordura, além de 1.3g de fibra.

Adicionar ao diário
Informação nutricional
Calorias
65kcal
Proteínas
4.2g
Carboidratos
13.4g
Gorduras
0.2g
Fibras
1.3g
Sódio
26mg
Proteína 23%Carbo 74%Gordura 2%
65KCAL
distribuição calórica
Proteína17 kcal
Carboidrato54 kcal
Gordura2 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
26 mg
Potassium, K
454 mg
Calcium, Ca
6 mg
Iron, Fe
2.22 mg
Magnesium, Mg
25 mg
Zinc, Zn
0.63 mg
Phosphorus, P
98 mg
Vitamin A, IU
19 IU
Vitamin A, RAE
1 µg
Vitamin B-6
0.27 mg
Valores por 100g

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Araruta?

Araruta tem 65 kcal a cada 100g.

Quanto de proteína tem Araruta?

Cada 100g de Araruta tem 4.2g de proteína.

Quantos carboidratos tem Araruta?

Araruta tem 13.4g de carboidrato por 100g.

Quanta gordura tem Araruta?

Araruta tem 0.2g de gordura por 100g.

Araruta tem fibra?

Sim. Araruta tem 1.3g de fibra por 100g.

Leia também no blog

Fitness · 6 min

Treino unilateral ou bilateral: qual faz mais sentido para força e hipertrofia?

Treinar um lado por vez ou os dois juntos não produz exatamente a mesma adaptação. Entenda o que a evidência diz sobre força, hipertrofia e escolha de exercícios.

Saúde · 5 min

Detox e suco verde: o que ninguém te conta é que seu corpo já faz isso

Nenhum suco desintoxica nada. Fígado e rins já fazem essa limpeza o dia inteiro, de graça. Entenda o que ajuda de verdade e por que a promessa detox não para em pé.

Nutrição · 6 min

Pré-treino sem cafeína vale a pena? O que sobra na fórmula quando tira o estimulante

Sem o estimulante, sobram beta-alanina, citrulina e creatina, e cada uma tem um prazo e uma dose que a maioria dos potes não entrega. Onde a versão sem cafeína faz sentido (treino à noite, sensibilidade) e como identificar o produto que é só rótulo bonito.

Registre este alimento
Adicione este e outros alimentos ao seu diário, defina metas de calorias e proteína, e acompanhe seu progresso todos os dias no app.