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Aspargos
Aspargos tem 15 kcal por 100g, com 1.8g de proteína, 2.5g de carboidrato e 0.2g de gordura, além de 1g de fibra. É baixo em calorias e baixo em carboidratos.
distribuição calórica
Proteína7 kcal
Carboidrato10 kcal
Gordura2 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
284 mg
Potassium, K
172 mg
Calcium, Ca
15 mg
Iron, Fe
0.6 mg
Magnesium, Mg
9 mg
Zinc, Zn
0.47 mg
Phosphorus, P
38 mg
Vitamin A, IU
526 IU
Vitamin B-6
0.1 mg
Vitamin C, total ascorbic acid
16.5 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Aspargos?
Aspargos tem 15 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Aspargos?
Cada 100g de Aspargos tem 1.8g de proteína.
Quantos carboidratos tem Aspargos?
Aspargos tem 2.5g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Aspargos?
Aspargos tem 0.2g de gordura por 100g.
Aspargos tem fibra?
Sim. Aspargos tem 1g de fibra por 100g.