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Tabela nutricional
137
KCAL POR 100G
P 15gC 0gG 8.7g
alimento

Atum Ralado em Óleo

Atum Ralado em Óleo tem 137 kcal por 100g, com 15g de proteína, 0g de carboidrato e 8.7g de gordura, além de 0g de fibra. É uma boa fonte de proteína e baixo em carboidratos.

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Informação nutricional
Calorias
137kcal
Proteínas
15g
Carboidratos
0g
Gorduras
8.7g
Fibras
0g
Sódio
1100mg
Proteína 43%Carbo 0%Gordura 57%
137KCAL
distribuição calórica
Proteína60 kcal
Carboidrato0 kcal
Gordura78 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
1100 mg
Cholesterol
40 mg
Valores por 100g

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Atum Ralado em Óleo?

Atum Ralado em Óleo tem 137 kcal a cada 100g.

Quanto de proteína tem Atum Ralado em Óleo?

Cada 100g de Atum Ralado em Óleo tem 15g de proteína.

Quantos carboidratos tem Atum Ralado em Óleo?

Atum Ralado em Óleo tem 0g de carboidrato por 100g.

Quanta gordura tem Atum Ralado em Óleo?

Atum Ralado em Óleo tem 8.7g de gordura por 100g.

Atum Ralado em Óleo tem fibra?

Sim. Atum Ralado em Óleo tem 0g de fibra por 100g.

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