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Aveia flocos crua
Aveia flocos crua tem 394 kcal por 100g, com 13.9g de proteína, 66.6g de carboidrato e 8.5g de gordura, além de 9.1g de fibra. É uma boa fonte de proteína e rico em fibras.
distribuição calórica
Proteína56 kcal
Carboidrato267 kcal
Gordura76 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
4.63 mg
Potassium, K
336.3 mg
Calcium, Ca
47.9 mg
Iron, Fe
4.45 mg
Magnesium, Mg
118.8 mg
Zinc, Zn
2.63 mg
Phosphorus, P
153.4 mg
Vitamin B-6
0 mg
Vitamin C, total ascorbic acid
1.35 mg
Copper, Cu
0.44 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Aveia flocos crua?
Aveia flocos crua tem 394 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Aveia flocos crua?
Cada 100g de Aveia flocos crua tem 13.9g de proteína.
Quantos carboidratos tem Aveia flocos crua?
Aveia flocos crua tem 66.6g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Aveia flocos crua?
Aveia flocos crua tem 8.5g de gordura por 100g.
Aveia flocos crua tem fibra?
Sim. Aveia flocos crua tem 9.1g de fibra por 100g.