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Aveia regular e rápida
Aveia regular e rápida tem 379 kcal por 100g, com 13.2g de proteína, 67.7g de carboidrato e 6.5g de gordura, além de 10.1g de fibra. É uma boa fonte de proteína e rico em fibras.
distribuição calórica
Proteína53 kcal
Carboidrato271 kcal
Gordura59 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
6 mg
Potassium, K
362 mg
Calcium, Ca
52 mg
Iron, Fe
4.25 mg
Magnesium, Mg
138 mg
Zinc, Zn
3.64 mg
Phosphorus, P
410 mg
Vitamin B-6
0.1 mg
Vitamin E (alpha-tocopherol)
0.42 mg
Vitamin K (phylloquinone)
2 µg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Aveia regular e rápida?
Aveia regular e rápida tem 379 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Aveia regular e rápida?
Cada 100g de Aveia regular e rápida tem 13.2g de proteína.
Quantos carboidratos tem Aveia regular e rápida?
Aveia regular e rápida tem 67.7g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Aveia regular e rápida?
Aveia regular e rápida tem 6.5g de gordura por 100g.
Aveia regular e rápida tem fibra?
Sim. Aveia regular e rápida tem 10.1g de fibra por 100g.