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Avelãs de bico
Avelãs de bico tem 628 kcal por 100g, com 14.9g de proteína, 23g de carboidrato e 53g de gordura, além de 9.8g de fibra. É uma boa fonte de proteína e rico em fibras.
distribuição calórica
Proteína60 kcal
Carboidrato92 kcal
Gordura477 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
2 mg
Potassium, K
738 mg
Calcium, Ca
441 mg
Iron, Fe
3.12 mg
Magnesium, Mg
235 mg
Zinc, Zn
2.06 mg
Phosphorus, P
411 mg
Vitamin B-6
0.55 mg
Copper, Cu
1.2 mg
Manganese, Mn
7.6 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Avelãs de bico?
Avelãs de bico tem 628 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Avelãs de bico?
Cada 100g de Avelãs de bico tem 14.9g de proteína.
Quantos carboidratos tem Avelãs de bico?
Avelãs de bico tem 23g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Avelãs de bico?
Avelãs de bico tem 53g de gordura por 100g.
Avelãs de bico tem fibra?
Sim. Avelãs de bico tem 9.8g de fibra por 100g.