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Beterraba crua
Beterraba crua tem 49 kcal por 100g, com 1.9g de proteína, 11.1g de carboidrato e 0.1g de gordura, além de 3.4g de fibra. É baixo em calorias e rico em fibras.
distribuição calórica
Proteína8 kcal
Carboidrato44 kcal
Gordura1 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
9.72 mg
Potassium, K
375.1 mg
Calcium, Ca
18.1 mg
Iron, Fe
0.32 mg
Magnesium, Mg
24.4 mg
Zinc, Zn
0.52 mg
Phosphorus, P
19.4 mg
Vitamin B-6
0.04 mg
Vitamin C, total ascorbic acid
3.12 mg
Copper, Cu
0.08 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Beterraba crua?
Beterraba crua tem 49 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Beterraba crua?
Cada 100g de Beterraba crua tem 1.9g de proteína.
Quantos carboidratos tem Beterraba crua?
Beterraba crua tem 11.1g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Beterraba crua?
Beterraba crua tem 0.1g de gordura por 100g.
Beterraba crua tem fibra?
Sim. Beterraba crua tem 3.4g de fibra por 100g.