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Tabela nutricional
303
KCAL POR 100G
P 22.9gC 0gG 23.5g
alimento

Bife de Contrafilé Grelhado

Bife de Contrafilé Grelhado tem 303 kcal por 100g, com 22.9g de proteína, 0g de carboidrato e 23.5g de gordura, além de 0g de fibra. É uma boa fonte de proteína e baixo em carboidratos.

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Informação nutricional
Calorias
303kcal
Proteínas
22.9g
Carboidratos
0g
Gorduras
23.5g
Fibras
0g
Sódio
54mg
Proteína 30%Carbo 0%Gordura 70%
303KCAL
distribuição calórica
Proteína92 kcal
Carboidrato0 kcal
Gordura212 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
54 mg
Potassium, K
247 mg
Calcium, Ca
12 mg
Iron, Fe
2.33 mg
Magnesium, Mg
21 mg
Zinc, Zn
5.84 mg
Phosphorus, P
149 mg
Vitamin A, IU
25 IU
Vitamin A, RAE
7 µg
Vitamin B-12
2.13 µg
Valores por 100g

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Bife de Contrafilé Grelhado?

Bife de Contrafilé Grelhado tem 303 kcal a cada 100g.

Quanto de proteína tem Bife de Contrafilé Grelhado?

Cada 100g de Bife de Contrafilé Grelhado tem 22.9g de proteína.

Quantos carboidratos tem Bife de Contrafilé Grelhado?

Bife de Contrafilé Grelhado tem 0g de carboidrato por 100g.

Quanta gordura tem Bife de Contrafilé Grelhado?

Bife de Contrafilé Grelhado tem 23.5g de gordura por 100g.

Bife de Contrafilé Grelhado tem fibra?

Sim. Bife de Contrafilé Grelhado tem 0g de fibra por 100g.

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