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Brócolis raab
Brócolis raab tem 22 kcal por 100g, com 3.2g de proteína, 2.9g de carboidrato e 0.5g de gordura, além de 2.7g de fibra. É baixo em calorias e baixo em carboidratos.
distribuição calórica
Proteína13 kcal
Carboidrato11 kcal
Gordura4 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
33 mg
Potassium, K
196 mg
Calcium, Ca
108 mg
Iron, Fe
2.14 mg
Magnesium, Mg
22 mg
Zinc, Zn
0.77 mg
Phosphorus, P
73 mg
Vitamin A, IU
2620 IU
Vitamin A, RAE
131 µg
Vitamin B-6
0.17 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Brócolis raab?
Brócolis raab tem 22 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Brócolis raab?
Cada 100g de Brócolis raab tem 3.2g de proteína.
Quantos carboidratos tem Brócolis raab?
Brócolis raab tem 2.9g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Brócolis raab?
Brócolis raab tem 0.5g de gordura por 100g.
Brócolis raab tem fibra?
Sim. Brócolis raab tem 2.7g de fibra por 100g.