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Brócolis cozido
Brócolis cozido tem 25 kcal por 100g, com 2.1g de proteína, 4.4g de carboidrato e 0.5g de gordura, além de 3.4g de fibra. É baixo em calorias, baixo em carboidratos e rico em fibras.
distribuição calórica
Proteína9 kcal
Carboidrato17 kcal
Gordura4 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
2.12 mg
Potassium, K
118.5 mg
Calcium, Ca
50.8 mg
Iron, Fe
0.54 mg
Magnesium, Mg
14.5 mg
Zinc, Zn
0.24 mg
Phosphorus, P
33.2 mg
Vitamin B-6
0 mg
Vitamin C, total ascorbic acid
42 mg
Copper, Cu
0.08 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Brócolis cozido?
Brócolis cozido tem 25 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Brócolis cozido?
Cada 100g de Brócolis cozido tem 2.1g de proteína.
Quantos carboidratos tem Brócolis cozido?
Brócolis cozido tem 4.4g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Brócolis cozido?
Brócolis cozido tem 0.5g de gordura por 100g.
Brócolis cozido tem fibra?
Sim. Brócolis cozido tem 3.4g de fibra por 100g.