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Brócolis cru
Brócolis cru tem 25 kcal por 100g, com 3.6g de proteína, 4g de carboidrato e 0.3g de gordura, além de 2.9g de fibra. É baixo em calorias e baixo em carboidratos.
distribuição calórica
Proteína15 kcal
Carboidrato16 kcal
Gordura2 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
3.33 mg
Potassium, K
322.1 mg
Calcium, Ca
85.9 mg
Iron, Fe
0.61 mg
Magnesium, Mg
29.6 mg
Zinc, Zn
0.48 mg
Phosphorus, P
78.5 mg
Vitamin A, RAE
139.7 µg
Vitamin A, RE
279.3 µg
Vitamin B-6
0.08 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Brócolis cru?
Brócolis cru tem 25 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Brócolis cru?
Cada 100g de Brócolis cru tem 3.6g de proteína.
Quantos carboidratos tem Brócolis cru?
Brócolis cru tem 4g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Brócolis cru?
Brócolis cru tem 0.3g de gordura por 100g.
Brócolis cru tem fibra?
Sim. Brócolis cru tem 2.9g de fibra por 100g.