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Couve-de-bruxelas
Couve-de-bruxelas tem 36 kcal por 100g, com 2.6g de proteína, 7.1g de carboidrato e 0.5g de gordura, além de 2.6g de fibra. É baixo em calorias.
distribuição calórica
Proteína10 kcal
Carboidrato28 kcal
Gordura5 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
257 mg
Potassium, K
317 mg
Calcium, Ca
36 mg
Iron, Fe
1.2 mg
Magnesium, Mg
20 mg
Zinc, Zn
0.33 mg
Phosphorus, P
56 mg
Vitamin A, IU
775 IU
Vitamin A, RAE
39 µg
Vitamin B-6
0.18 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Couve-de-bruxelas?
Couve-de-bruxelas tem 36 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Couve-de-bruxelas?
Cada 100g de Couve-de-bruxelas tem 2.6g de proteína.
Quantos carboidratos tem Couve-de-bruxelas?
Couve-de-bruxelas tem 7.1g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Couve-de-bruxelas?
Couve-de-bruxelas tem 0.5g de gordura por 100g.
Couve-de-bruxelas tem fibra?
Sim. Couve-de-bruxelas tem 2.6g de fibra por 100g.