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Couve de bruxelas
Couve de bruxelas tem 43 kcal por 100g, com 3.4g de proteína, 9g de carboidrato e 0.3g de gordura, além de 3.8g de fibra. É baixo em calorias e rico em fibras.
distribuição calórica
Proteína14 kcal
Carboidrato36 kcal
Gordura3 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
25 mg
Potassium, K
389 mg
Calcium, Ca
42 mg
Iron, Fe
1.4 mg
Magnesium, Mg
23 mg
Zinc, Zn
0.42 mg
Phosphorus, P
69 mg
Vitamin A, IU
754 IU
Vitamin A, RAE
38 µg
Vitamin B-6
0.22 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Couve de bruxelas?
Couve de bruxelas tem 43 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Couve de bruxelas?
Cada 100g de Couve de bruxelas tem 3.4g de proteína.
Quantos carboidratos tem Couve de bruxelas?
Couve de bruxelas tem 9g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Couve de bruxelas?
Couve de bruxelas tem 0.3g de gordura por 100g.
Couve de bruxelas tem fibra?
Sim. Couve de bruxelas tem 3.8g de fibra por 100g.