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Bulgur seco
Bulgur seco tem 342 kcal por 100g, com 12.3g de proteína, 75.9g de carboidrato e 1.3g de gordura, além de 12.5g de fibra. É uma boa fonte de proteína e rico em fibras.
distribuição calórica
Proteína49 kcal
Carboidrato304 kcal
Gordura12 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
17 mg
Potassium, K
410 mg
Calcium, Ca
35 mg
Iron, Fe
2.46 mg
Magnesium, Mg
164 mg
Zinc, Zn
1.93 mg
Phosphorus, P
300 mg
Vitamin A, IU
9 IU
Vitamin B-6
0.34 mg
Vitamin E (alpha-tocopherol)
0.06 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Bulgur seco?
Bulgur seco tem 342 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Bulgur seco?
Cada 100g de Bulgur seco tem 12.3g de proteína.
Quantos carboidratos tem Bulgur seco?
Bulgur seco tem 75.9g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Bulgur seco?
Bulgur seco tem 1.3g de gordura por 100g.
Bulgur seco tem fibra?
Sim. Bulgur seco tem 12.5g de fibra por 100g.