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Cardo
Cardo tem 17 kcal por 100g, com 0.7g de proteína, 4.1g de carboidrato e 0.1g de gordura, além de 1.6g de fibra. É baixo em calorias e baixo em carboidratos.
distribuição calórica
Proteína3 kcal
Carboidrato16 kcal
Gordura1 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
170 mg
Potassium, K
400 mg
Calcium, Ca
70 mg
Iron, Fe
0.7 mg
Magnesium, Mg
42 mg
Zinc, Zn
0.17 mg
Phosphorus, P
23 mg
Vitamin B-6
0.12 mg
Vitamin C, total ascorbic acid
2 mg
Selenium, Se
0.2 µg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Cardo?
Cardo tem 17 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Cardo?
Cada 100g de Cardo tem 0.7g de proteína.
Quantos carboidratos tem Cardo?
Cardo tem 4.1g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Cardo?
Cardo tem 0.1g de gordura por 100g.
Cardo tem fibra?
Sim. Cardo tem 1.6g de fibra por 100g.