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Caruru cru
Caruru cru tem 34 kcal por 100g, com 3.2g de proteína, 6g de carboidrato e 0.6g de gordura, além de 4.5g de fibra. É baixo em calorias e rico em fibras.
distribuição calórica
Proteína13 kcal
Carboidrato24 kcal
Gordura5 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
13.7 mg
Potassium, K
279 mg
Calcium, Ca
455.3 mg
Iron, Fe
4.46 mg
Magnesium, Mg
197.4 mg
Zinc, Zn
6.03 mg
Phosphorus, P
77.3 mg
Vitamin A, RAE
953 µg
Vitamin A, RE
1906 µg
Vitamin B-6
0.11 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Caruru cru?
Caruru cru tem 34 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Caruru cru?
Cada 100g de Caruru cru tem 3.2g de proteína.
Quantos carboidratos tem Caruru cru?
Caruru cru tem 6g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Caruru cru?
Caruru cru tem 0.6g de gordura por 100g.
Caruru cru tem fibra?
Sim. Caruru cru tem 4.5g de fibra por 100g.