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Castanha-do-Brasil crua
Castanha-do-Brasil crua tem 643 kcal por 100g, com 14.5g de proteína, 15.1g de carboidrato e 63.5g de gordura, além de 7.9g de fibra. É uma boa fonte de proteína e rico em fibras.
distribuição calórica
Proteína58 kcal
Carboidrato60 kcal
Gordura571 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
0.65 mg
Potassium, K
651 mg
Calcium, Ca
146.3 mg
Iron, Fe
2.31 mg
Magnesium, Mg
365.1 mg
Zinc, Zn
4.22 mg
Phosphorus, P
853.3 mg
Vitamin B-6
0.44 mg
Vitamin C, total ascorbic acid
0 mg
Copper, Cu
1.79 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Castanha-do-Brasil crua?
Castanha-do-Brasil crua tem 643 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Castanha-do-Brasil crua?
Cada 100g de Castanha-do-Brasil crua tem 14.5g de proteína.
Quantos carboidratos tem Castanha-do-Brasil crua?
Castanha-do-Brasil crua tem 15.1g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Castanha-do-Brasil crua?
Castanha-do-Brasil crua tem 63.5g de gordura por 100g.
Castanha-do-Brasil crua tem fibra?
Sim. Castanha-do-Brasil crua tem 7.9g de fibra por 100g.