Alimentos
alimento
Castanhas-d'água chinesas (matai)
Castanhas-d'água chinesas (matai) tem 97 kcal por 100g, com 1.4g de proteína, 23.9g de carboidrato e 0.1g de gordura, além de 3g de fibra. É rico em fibras.
distribuição calórica
Proteína6 kcal
Carboidrato96 kcal
Gordura1 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
14 mg
Potassium, K
584 mg
Calcium, Ca
11 mg
Iron, Fe
0.06 mg
Magnesium, Mg
22 mg
Zinc, Zn
0.5 mg
Phosphorus, P
63 mg
Vitamin B-6
0.33 mg
Vitamin C, total ascorbic acid
4 mg
Vitamin E (alpha-tocopherol)
1.2 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Castanhas-d'água chinesas (matai)?
Castanhas-d'água chinesas (matai) tem 97 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Castanhas-d'água chinesas (matai)?
Cada 100g de Castanhas-d'água chinesas (matai) tem 1.4g de proteína.
Quantos carboidratos tem Castanhas-d'água chinesas (matai)?
Castanhas-d'água chinesas (matai) tem 23.9g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Castanhas-d'água chinesas (matai)?
Castanhas-d'água chinesas (matai) tem 0.1g de gordura por 100g.
Castanhas-d'água chinesas (matai) tem fibra?
Sim. Castanhas-d'água chinesas (matai) tem 3g de fibra por 100g.