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Couve-flor
Couve-flor tem 23 kcal por 100g, com 1.8g de proteína, 4.1g de carboidrato e 0.5g de gordura, além de 2.3g de fibra. É baixo em calorias e baixo em carboidratos.
distribuição calórica
Proteína7 kcal
Carboidrato16 kcal
Gordura4 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
242 mg
Potassium, K
142 mg
Calcium, Ca
16 mg
Iron, Fe
0.32 mg
Magnesium, Mg
9 mg
Zinc, Zn
0.17 mg
Phosphorus, P
32 mg
Vitamin A, IU
12 IU
Vitamin A, RAE
1 µg
Vitamin B-6
0.17 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Couve-flor?
Couve-flor tem 23 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Couve-flor?
Cada 100g de Couve-flor tem 1.8g de proteína.
Quantos carboidratos tem Couve-flor?
Couve-flor tem 4.1g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Couve-flor?
Couve-flor tem 0.5g de gordura por 100g.
Couve-flor tem fibra?
Sim. Couve-flor tem 2.3g de fibra por 100g.