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Couve-flor
Couve-flor tem 17 kcal por 100g, com 1.6g de proteína, 3.2g de carboidrato e 0.2g de gordura, além de 2.7g de fibra. É baixo em calorias e baixo em carboidratos.
distribuição calórica
Proteína6 kcal
Carboidrato13 kcal
Gordura2 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
254 mg
Potassium, K
139 mg
Calcium, Ca
17 mg
Iron, Fe
0.41 mg
Magnesium, Mg
9 mg
Zinc, Zn
0.13 mg
Phosphorus, P
24 mg
Vitamin A, IU
10 IU
Vitamin B-6
0.09 mg
Vitamin C, total ascorbic acid
31.3 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Couve-flor?
Couve-flor tem 17 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Couve-flor?
Cada 100g de Couve-flor tem 1.6g de proteína.
Quantos carboidratos tem Couve-flor?
Couve-flor tem 3.2g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Couve-flor?
Couve-flor tem 0.2g de gordura por 100g.
Couve-flor tem fibra?
Sim. Couve-flor tem 2.7g de fibra por 100g.