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Couve-flor crua
Couve-flor crua tem 24 kcal por 100g, com 2g de proteína, 4.7g de carboidrato e 0.3g de gordura, além de 2.3g de fibra. É baixo em calorias e baixo em carboidratos.
distribuição calórica
Proteína8 kcal
Carboidrato19 kcal
Gordura2 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
24 mg
Potassium, K
193 mg
Calcium, Ca
22 mg
Iron, Fe
0.54 mg
Magnesium, Mg
12 mg
Zinc, Zn
0.17 mg
Phosphorus, P
35 mg
Vitamin A, IU
12 IU
Vitamin A, RAE
1 µg
Vitamin B-6
0.12 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Couve-flor crua?
Couve-flor crua tem 24 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Couve-flor crua?
Cada 100g de Couve-flor crua tem 2g de proteína.
Quantos carboidratos tem Couve-flor crua?
Couve-flor crua tem 4.7g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Couve-flor crua?
Couve-flor crua tem 0.3g de gordura por 100g.
Couve-flor crua tem fibra?
Sim. Couve-flor crua tem 2.3g de fibra por 100g.