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Cereais
Cereais tem 350 kcal por 100g, com 11.9g de proteína, 75.3g de carboidrato e 5.5g de gordura, além de 16.6g de fibra. É uma boa fonte de proteína e rico em fibras.
distribuição calórica
Proteína48 kcal
Carboidrato301 kcal
Gordura49 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
458 mg
Potassium, K
501 mg
Calcium, Ca
55 mg
Iron, Fe
5.89 mg
Magnesium, Mg
28 mg
Zinc, Zn
0.31 mg
Phosphorus, P
460 mg
Vitamin A, IU
1 IU
Vitamin B-6
0.03 mg
Vitamin E (alpha-tocopherol)
1.27 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Cereais?
Cereais tem 350 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Cereais?
Cada 100g de Cereais tem 11.9g de proteína.
Quantos carboidratos tem Cereais?
Cereais tem 75.3g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Cereais?
Cereais tem 5.5g de gordura por 100g.
Cereais tem fibra?
Sim. Cereais tem 16.6g de fibra por 100g.