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Cereais
Cereais tem 399 kcal por 100g, com 6.7g de proteína, 83.3g de carboidrato e 4.9g de gordura, além de 5.4g de fibra. É rico em fibras.
distribuição calórica
Proteína27 kcal
Carboidrato333 kcal
Gordura44 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
410 mg
Potassium, K
219 mg
Calcium, Ca
26 mg
Iron, Fe
26.1 mg
Magnesium, Mg
46 mg
Zinc, Zn
1 mg
Phosphorus, P
139 mg
Vitamin A, IU
2420 IU
Vitamin B-12
4.8 µg
Vitamin B-6
1.7 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Cereais?
Cereais tem 399 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Cereais?
Cada 100g de Cereais tem 6.7g de proteína.
Quantos carboidratos tem Cereais?
Cereais tem 83.3g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Cereais?
Cereais tem 4.9g de gordura por 100g.
Cereais tem fibra?
Sim. Cereais tem 5.4g de fibra por 100g.