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Cereais
Cereais tem 394 kcal por 100g, com 7.9g de proteína, 81.8g de carboidrato e 5.1g de gordura, além de 7.8g de fibra. É rico em fibras.
distribuição calórica
Proteína32 kcal
Carboidrato327 kcal
Gordura46 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
267 mg
Potassium, K
262 mg
Calcium, Ca
33 mg
Iron, Fe
28.9 mg
Magnesium, Mg
75 mg
Zinc, Zn
6.7 mg
Phosphorus, P
232 mg
Vitamin A, IU
1790 IU
Vitamin A, RAE
527 µg
Vitamin B-12
2.7 µg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Cereais?
Cereais tem 394 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Cereais?
Cada 100g de Cereais tem 7.9g de proteína.
Quantos carboidratos tem Cereais?
Cereais tem 81.8g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Cereais?
Cereais tem 5.1g de gordura por 100g.
Cereais tem fibra?
Sim. Cereais tem 7.8g de fibra por 100g.