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Clara de ovo fresca
Clara de ovo fresca tem 52 kcal por 100g, com 10.9g de proteína, 0.7g de carboidrato e 0.2g de gordura, além de 0g de fibra. É uma boa fonte de proteína, baixo em calorias e baixo em carboidratos.
distribuição calórica
Proteína44 kcal
Carboidrato3 kcal
Gordura2 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
166 mg
Potassium, K
163 mg
Calcium, Ca
7 mg
Iron, Fe
0.08 mg
Magnesium, Mg
11 mg
Zinc, Zn
0.03 mg
Phosphorus, P
15 mg
Vitamin B-12
0.09 µg
Vitamin B-6
0.01 mg
Sugars, total including NLEA
0.71 g
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Clara de ovo fresca?
Clara de ovo fresca tem 52 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Clara de ovo fresca?
Cada 100g de Clara de ovo fresca tem 10.9g de proteína.
Quantos carboidratos tem Clara de ovo fresca?
Clara de ovo fresca tem 0.7g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Clara de ovo fresca?
Clara de ovo fresca tem 0.2g de gordura por 100g.
Clara de ovo fresca tem fibra?
Sim. Clara de ovo fresca tem 0g de fibra por 100g.