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Coco cru
Coco cru tem 406 kcal por 100g, com 3.7g de proteína, 10.4g de carboidrato e 42g de gordura, além de 5.4g de fibra. É rico em fibras.
distribuição calórica
Proteína15 kcal
Carboidrato42 kcal
Gordura378 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
15.3 mg
Potassium, K
354.1 mg
Calcium, Ca
6.48 mg
Iron, Fe
1.76 mg
Magnesium, Mg
51.5 mg
Zinc, Zn
0.94 mg
Phosphorus, P
117.5 mg
Vitamin B-6
0.03 mg
Vitamin C, total ascorbic acid
2.49 mg
Copper, Cu
0.45 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Coco cru?
Coco cru tem 406 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Coco cru?
Cada 100g de Coco cru tem 3.7g de proteína.
Quantos carboidratos tem Coco cru?
Coco cru tem 10.4g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Coco cru?
Coco cru tem 42g de gordura por 100g.
Coco cru tem fibra?
Sim. Coco cru tem 5.4g de fibra por 100g.