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Tabela nutricional
406
KCAL POR 100G
P 3.7gC 10.4gG 42g
alimento

Coco Fresco

Coco Fresco tem 406 kcal por 100g, com 3.7g de proteína, 10.4g de carboidrato e 42g de gordura, além de 5.4g de fibra. É rico em fibras.

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Informação nutricional
Calorias
406kcal
Proteínas
3.7g
Carboidratos
10.4g
Gorduras
42g
Fibras
5.4g
Sódio
15mg
Proteína 3%Carbo 10%Gordura 87%
406KCAL
distribuição calórica
Proteína15 kcal
Carboidrato42 kcal
Gordura378 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
15 mg
Potassium, K
354 mg
Valores por 100g

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Coco Fresco?

Coco Fresco tem 406 kcal a cada 100g.

Quanto de proteína tem Coco Fresco?

Cada 100g de Coco Fresco tem 3.7g de proteína.

Quantos carboidratos tem Coco Fresco?

Coco Fresco tem 10.4g de carboidrato por 100g.

Quanta gordura tem Coco Fresco?

Coco Fresco tem 42g de gordura por 100g.

Coco Fresco tem fibra?

Sim. Coco Fresco tem 5.4g de fibra por 100g.

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