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Couve picada crua
Couve picada crua tem 33 kcal por 100g, com 2.7g de proteína, 6.5g de carboidrato e 0.4g de gordura, além de 3.6g de fibra. É baixo em calorias e rico em fibras.
distribuição calórica
Proteína11 kcal
Carboidrato26 kcal
Gordura3 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
48 mg
Potassium, K
253 mg
Calcium, Ca
201 mg
Iron, Fe
1.07 mg
Magnesium, Mg
29 mg
Zinc, Zn
0.26 mg
Phosphorus, P
27 mg
Vitamin A, IU
9180 IU
Vitamin A, RAE
459 µg
Vitamin B-6
0.12 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Couve picada crua?
Couve picada crua tem 33 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Couve picada crua?
Cada 100g de Couve picada crua tem 2.7g de proteína.
Quantos carboidratos tem Couve picada crua?
Couve picada crua tem 6.5g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Couve picada crua?
Couve picada crua tem 0.4g de gordura por 100g.
Couve picada crua tem fibra?
Sim. Couve picada crua tem 3.6g de fibra por 100g.