Alimentos
alimento
Contrafilé de avestruz
Contrafilé de avestruz tem 116 kcal por 100g, com 22g de proteína, 0g de carboidrato e 2.4g de gordura, além de 0g de fibra. É uma boa fonte de proteína e baixo em carboidratos.
distribuição calórica
Proteína88 kcal
Carboidrato0 kcal
Gordura22 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
72 mg
Potassium, K
315 mg
Calcium, Ca
5 mg
Iron, Fe
3.54 mg
Magnesium, Mg
22 mg
Zinc, Zn
3.8 mg
Phosphorus, P
216 mg
Vitamin B-12
5.01 µg
Vitamin B-6
0.52 mg
Vitamin E (alpha-tocopherol)
0.2 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Contrafilé de avestruz?
Contrafilé de avestruz tem 116 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Contrafilé de avestruz?
Cada 100g de Contrafilé de avestruz tem 22g de proteína.
Quantos carboidratos tem Contrafilé de avestruz?
Contrafilé de avestruz tem 0g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Contrafilé de avestruz?
Contrafilé de avestruz tem 2.4g de gordura por 100g.
Contrafilé de avestruz tem fibra?
Sim. Contrafilé de avestruz tem 0g de fibra por 100g.