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Costeleta do lombo central (filé) separável magro cozida na frigideira
Costeleta do lombo central (filé) separável magro cozida na frigideira tem 211 kcal por 100g, com 28.8g de proteína, 0g de carboidrato e 9.7g de gordura, além de 0g de fibra. É uma boa fonte de proteína e baixo em carboidratos.
distribuição calórica
Proteína115 kcal
Carboidrato0 kcal
Gordura88 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
88 mg
Potassium, K
335 mg
Calcium, Ca
45 mg
Iron, Fe
0.88 mg
Magnesium, Mg
21 mg
Zinc, Zn
3.03 mg
Phosphorus, P
237 mg
Vitamin A, IU
10 IU
Vitamin A, RAE
3 µg
Vitamin B-12
0.79 µg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Costeleta do lombo central (filé) separável magro cozida na frigideira?
Costeleta do lombo central (filé) separável magro cozida na frigideira tem 211 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Costeleta do lombo central (filé) separável magro cozida na frigideira?
Cada 100g de Costeleta do lombo central (filé) separável magro cozida na frigideira tem 28.8g de proteína.
Quantos carboidratos tem Costeleta do lombo central (filé) separável magro cozida na frigideira?
Costeleta do lombo central (filé) separável magro cozida na frigideira tem 0g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Costeleta do lombo central (filé) separável magro cozida na frigideira?
Costeleta do lombo central (filé) separável magro cozida na frigideira tem 9.7g de gordura por 100g.
Costeleta do lombo central (filé) separável magro cozida na frigideira tem fibra?
Sim. Costeleta do lombo central (filé) separável magro cozida na frigideira tem 0g de fibra por 100g.