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Couve cozida em água
Couve cozida em água tem 36 kcal por 100g, com 2.9g de proteína, 5.3g de carboidrato e 1.2g de gordura, além de 4g de fibra. É baixo em calorias e rico em fibras.
distribuição calórica
Proteína12 kcal
Carboidrato21 kcal
Gordura11 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
16 mg
Potassium, K
144 mg
Calcium, Ca
150 mg
Iron, Fe
0.84 mg
Magnesium, Mg
25 mg
Zinc, Zn
0.27 mg
Phosphorus, P
42 mg
Vitamin A, IU
2920 IU
Vitamin A, RAE
146 µg
Vitamin B-6
0.06 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Couve cozida em água?
Couve cozida em água tem 36 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Couve cozida em água?
Cada 100g de Couve cozida em água tem 2.9g de proteína.
Quantos carboidratos tem Couve cozida em água?
Couve cozida em água tem 5.3g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Couve cozida em água?
Couve cozida em água tem 1.2g de gordura por 100g.
Couve cozida em água tem fibra?
Sim. Couve cozida em água tem 4g de fibra por 100g.