Alimentos
alimento
Couve-flor
Couve-flor tem 25 kcal por 100g, com 1.9g de proteína, 5g de carboidrato e 0.3g de gordura, além de 2g de fibra. É baixo em calorias e baixo em carboidratos.
distribuição calórica
Proteína8 kcal
Carboidrato20 kcal
Gordura3 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
30 mg
Potassium, K
299 mg
Calcium, Ca
22 mg
Iron, Fe
0.42 mg
Magnesium, Mg
15 mg
Zinc, Zn
0.27 mg
Phosphorus, P
44 mg
Vitamin B-6
0.18 mg
Vitamin C, total ascorbic acid
48.2 mg
Vitamin E (alpha-tocopherol)
0.08 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Couve-flor?
Couve-flor tem 25 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Couve-flor?
Cada 100g de Couve-flor tem 1.9g de proteína.
Quantos carboidratos tem Couve-flor?
Couve-flor tem 5g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Couve-flor?
Couve-flor tem 0.3g de gordura por 100g.
Couve-flor tem fibra?
Sim. Couve-flor tem 2g de fibra por 100g.