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Couve-flor crua
Couve-flor crua tem 23 kcal por 100g, com 1.9g de proteína, 4.5g de carboidrato e 0.2g de gordura, além de 2.4g de fibra. É baixo em calorias e baixo em carboidratos.
distribuição calórica
Proteína8 kcal
Carboidrato18 kcal
Gordura2 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
3.44 mg
Potassium, K
256 mg
Calcium, Ca
17.8 mg
Iron, Fe
0.53 mg
Magnesium, Mg
12 mg
Zinc, Zn
0.31 mg
Phosphorus, P
57.1 mg
Vitamin A, RAE
1 µg
Vitamin A, RE
2 µg
Vitamin B-6
0.1 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Couve-flor crua?
Couve-flor crua tem 23 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Couve-flor crua?
Cada 100g de Couve-flor crua tem 1.9g de proteína.
Quantos carboidratos tem Couve-flor crua?
Couve-flor crua tem 4.5g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Couve-flor crua?
Couve-flor crua tem 0.2g de gordura por 100g.
Couve-flor crua tem fibra?
Sim. Couve-flor crua tem 2.4g de fibra por 100g.