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Matzá integral
Matzá integral tem 351 kcal por 100g, com 13.1g de proteína, 78.9g de carboidrato e 1.5g de gordura, além de 11.8g de fibra. É uma boa fonte de proteína e rico em fibras.
distribuição calórica
Proteína52 kcal
Carboidrato316 kcal
Gordura14 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
2 mg
Potassium, K
316 mg
Calcium, Ca
23 mg
Iron, Fe
4.65 mg
Magnesium, Mg
134 mg
Zinc, Zn
2.61 mg
Phosphorus, P
305 mg
Vitamin B-6
0.16 mg
Selenium, Se
75.1 µg
Copper, Cu
0.35 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Matzá integral?
Matzá integral tem 351 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Matzá integral?
Cada 100g de Matzá integral tem 13.1g de proteína.
Quantos carboidratos tem Matzá integral?
Matzá integral tem 78.9g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Matzá integral?
Matzá integral tem 1.5g de gordura por 100g.
Matzá integral tem fibra?
Sim. Matzá integral tem 11.8g de fibra por 100g.