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Edamame preparado
Edamame preparado tem 121 kcal por 100g, com 11.9g de proteína, 8.9g de carboidrato e 5.2g de gordura, além de 5.2g de fibra. É uma boa fonte de proteína e rico em fibras.
distribuição calórica
Proteína48 kcal
Carboidrato36 kcal
Gordura47 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
6 mg
Potassium, K
436 mg
Calcium, Ca
63 mg
Iron, Fe
2.27 mg
Magnesium, Mg
64 mg
Zinc, Zn
1.37 mg
Phosphorus, P
169 mg
Vitamin A, IU
298 IU
Vitamin A, RAE
15 µg
Vitamin B-6
0.1 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Edamame preparado?
Edamame preparado tem 121 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Edamame preparado?
Cada 100g de Edamame preparado tem 11.9g de proteína.
Quantos carboidratos tem Edamame preparado?
Edamame preparado tem 8.9g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Edamame preparado?
Edamame preparado tem 5.2g de gordura por 100g.
Edamame preparado tem fibra?
Sim. Edamame preparado tem 5.2g de fibra por 100g.