Alimentos
alimento
Endívia
Endívia tem 17 kcal por 100g, com 1.3g de proteína, 3.4g de carboidrato e 0.2g de gordura, além de 3.1g de fibra. É baixo em calorias, baixo em carboidratos e rico em fibras.
distribuição calórica
Proteína5 kcal
Carboidrato13 kcal
Gordura2 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
22 mg
Potassium, K
314 mg
Calcium, Ca
52 mg
Iron, Fe
0.83 mg
Magnesium, Mg
15 mg
Zinc, Zn
0.79 mg
Phosphorus, P
28 mg
Vitamin A, IU
2170 IU
Vitamin A, RAE
108 µg
Vitamin B-6
0.02 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Endívia?
Endívia tem 17 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Endívia?
Cada 100g de Endívia tem 1.3g de proteína.
Quantos carboidratos tem Endívia?
Endívia tem 3.4g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Endívia?
Endívia tem 0.2g de gordura por 100g.
Endívia tem fibra?
Sim. Endívia tem 3.1g de fibra por 100g.