Alimentos
alimento
Escarola cozida fervida
Escarola cozida fervida tem 15 kcal por 100g, com 1.2g de proteína, 3.1g de carboidrato e 0.2g de gordura, além de 2.8g de fibra. É baixo em calorias e baixo em carboidratos.
distribuição calórica
Proteína5 kcal
Carboidrato12 kcal
Gordura2 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
19 mg
Potassium, K
245 mg
Calcium, Ca
46 mg
Iron, Fe
0.72 mg
Magnesium, Mg
13 mg
Zinc, Zn
0.69 mg
Phosphorus, P
22 mg
Vitamin A, IU
1890 IU
Vitamin A, RAE
94 µg
Vitamin B-6
0.02 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Escarola cozida fervida?
Escarola cozida fervida tem 15 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Escarola cozida fervida?
Cada 100g de Escarola cozida fervida tem 1.2g de proteína.
Quantos carboidratos tem Escarola cozida fervida?
Escarola cozida fervida tem 3.1g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Escarola cozida fervida?
Escarola cozida fervida tem 0.2g de gordura por 100g.
Escarola cozida fervida tem fibra?
Sim. Escarola cozida fervida tem 2.8g de fibra por 100g.