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Espargos de brócolis não preparados
Espargos de brócolis não preparados tem 29 kcal por 100g, com 3.1g de proteína, 5.4g de carboidrato e 0.3g de gordura, além de 3g de fibra. É baixo em calorias e rico em fibras.
distribuição calórica
Proteína12 kcal
Carboidrato21 kcal
Gordura3 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
17 mg
Potassium, K
250 mg
Calcium, Ca
41 mg
Iron, Fe
0.72 mg
Magnesium, Mg
16 mg
Zinc, Zn
0.34 mg
Phosphorus, P
59 mg
Vitamin A, IU
1140 IU
Vitamin A, RAE
57 µg
Vitamin B-6
0.18 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Espargos de brócolis não preparados?
Espargos de brócolis não preparados tem 29 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Espargos de brócolis não preparados?
Cada 100g de Espargos de brócolis não preparados tem 3.1g de proteína.
Quantos carboidratos tem Espargos de brócolis não preparados?
Espargos de brócolis não preparados tem 5.4g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Espargos de brócolis não preparados?
Espargos de brócolis não preparados tem 0.3g de gordura por 100g.
Espargos de brócolis não preparados tem fibra?
Sim. Espargos de brócolis não preparados tem 3g de fibra por 100g.