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Espinafre cozido com sal
Espinafre cozido com sal tem 23 kcal por 100g, com 3g de proteína, 3.8g de carboidrato e 0.3g de gordura, além de 2.4g de fibra. É baixo em calorias e baixo em carboidratos.
distribuição calórica
Proteína12 kcal
Carboidrato15 kcal
Gordura2 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
306 mg
Potassium, K
466 mg
Calcium, Ca
136 mg
Iron, Fe
3.57 mg
Magnesium, Mg
87 mg
Zinc, Zn
0.76 mg
Phosphorus, P
56 mg
Vitamin A, IU
10500 IU
Vitamin A, RAE
524 µg
Vitamin B-6
0.24 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Espinafre cozido com sal?
Espinafre cozido com sal tem 23 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Espinafre cozido com sal?
Cada 100g de Espinafre cozido com sal tem 3g de proteína.
Quantos carboidratos tem Espinafre cozido com sal?
Espinafre cozido com sal tem 3.8g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Espinafre cozido com sal?
Espinafre cozido com sal tem 0.3g de gordura por 100g.
Espinafre cozido com sal tem fibra?
Sim. Espinafre cozido com sal tem 2.4g de fibra por 100g.