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Espinafre da Nova Zelândia
Espinafre da Nova Zelândia tem 14 kcal por 100g, com 1.5g de proteína, 2.5g de carboidrato e 0.2g de gordura, além de 1.5g de fibra. É baixo em calorias e baixo em carboidratos.
distribuição calórica
Proteína6 kcal
Carboidrato10 kcal
Gordura2 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
130 mg
Potassium, K
130 mg
Calcium, Ca
58 mg
Iron, Fe
0.8 mg
Magnesium, Mg
39 mg
Zinc, Zn
0.38 mg
Phosphorus, P
28 mg
Vitamin A, IU
4400 IU
Vitamin B-6
0.3 mg
Vitamin C, total ascorbic acid
30 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Espinafre da Nova Zelândia?
Espinafre da Nova Zelândia tem 14 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Espinafre da Nova Zelândia?
Cada 100g de Espinafre da Nova Zelândia tem 1.5g de proteína.
Quantos carboidratos tem Espinafre da Nova Zelândia?
Espinafre da Nova Zelândia tem 2.5g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Espinafre da Nova Zelândia?
Espinafre da Nova Zelândia tem 0.2g de gordura por 100g.
Espinafre da Nova Zelândia tem fibra?
Sim. Espinafre da Nova Zelândia tem 1.5g de fibra por 100g.