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Espinafre Nova Zelândia cru
Espinafre Nova Zelândia cru tem 16 kcal por 100g, com 2g de proteína, 2.6g de carboidrato e 0.2g de gordura, além de 2.1g de fibra. É baixo em calorias e baixo em carboidratos.
distribuição calórica
Proteína8 kcal
Carboidrato10 kcal
Gordura2 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
17.1 mg
Potassium, K
336 mg
Calcium, Ca
97.5 mg
Iron, Fe
0.36 mg
Magnesium, Mg
81.6 mg
Zinc, Zn
0.27 mg
Phosphorus, P
25.4 mg
Vitamin A, RAE
242 µg
Vitamin A, RE
484 µg
Vitamin B-6
0.06 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Espinafre Nova Zelândia cru?
Espinafre Nova Zelândia cru tem 16 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Espinafre Nova Zelândia cru?
Cada 100g de Espinafre Nova Zelândia cru tem 2g de proteína.
Quantos carboidratos tem Espinafre Nova Zelândia cru?
Espinafre Nova Zelândia cru tem 2.6g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Espinafre Nova Zelândia cru?
Espinafre Nova Zelândia cru tem 0.2g de gordura por 100g.
Espinafre Nova Zelândia cru tem fibra?
Sim. Espinafre Nova Zelândia cru tem 2.1g de fibra por 100g.