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Tabela nutricional
100
KCAL POR 100G
P 20.5gC 0gG 1.3g
alimento

Peixe pargo, espécies diversas

Peixe pargo, espécies diversas tem 100 kcal por 100g, com 20.5g de proteína, 0g de carboidrato e 1.3g de gordura, além de 0g de fibra. É uma boa fonte de proteína e baixo em carboidratos.

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Informação nutricional
Calorias
100kcal
Proteínas
20.5g
Carboidratos
0g
Gorduras
1.3g
Fibras
0g
Sódio
64mg
Proteína 87%Carbo 0%Gordura 13%
100KCAL
distribuição calórica
Proteína82 kcal
Carboidrato0 kcal
Gordura12 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
64 mg
Potassium, K
417 mg
Calcium, Ca
32 mg
Iron, Fe
0.18 mg
Magnesium, Mg
32 mg
Zinc, Zn
0.36 mg
Phosphorus, P
198 mg
Vitamin A, IU
106 IU
Vitamin A, RAE
32 µg
Vitamin B-12
3 µg
Valores por 100g

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Peixe pargo, espécies diversas?

Peixe pargo, espécies diversas tem 100 kcal a cada 100g.

Quanto de proteína tem Peixe pargo, espécies diversas?

Cada 100g de Peixe pargo, espécies diversas tem 20.5g de proteína.

Quantos carboidratos tem Peixe pargo, espécies diversas?

Peixe pargo, espécies diversas tem 0g de carboidrato por 100g.

Quanta gordura tem Peixe pargo, espécies diversas?

Peixe pargo, espécies diversas tem 1.3g de gordura por 100g.

Peixe pargo, espécies diversas tem fibra?

Sim. Peixe pargo, espécies diversas tem 0g de fibra por 100g.

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