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Peixe espadarte
Peixe espadarte tem 144 kcal por 100g, com 19.7g de proteína, 0g de carboidrato e 6.7g de gordura, além de 0g de fibra. É uma boa fonte de proteína e baixo em carboidratos.
distribuição calórica
Proteína79 kcal
Carboidrato0 kcal
Gordura60 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
81 mg
Potassium, K
418 mg
Calcium, Ca
5 mg
Iron, Fe
0.38 mg
Magnesium, Mg
29 mg
Zinc, Zn
0.66 mg
Phosphorus, P
255 mg
Vitamin A, IU
120 IU
Vitamin A, RAE
36 µg
Vitamin B-12
1.7 µg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Peixe espadarte?
Peixe espadarte tem 144 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Peixe espadarte?
Cada 100g de Peixe espadarte tem 19.7g de proteína.
Quantos carboidratos tem Peixe espadarte?
Peixe espadarte tem 0g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Peixe espadarte?
Peixe espadarte tem 6.7g de gordura por 100g.
Peixe espadarte tem fibra?
Sim. Peixe espadarte tem 0g de fibra por 100g.