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Atum azul fresco
Atum azul fresco tem 144 kcal por 100g, com 23.3g de proteína, 0g de carboidrato e 4.9g de gordura, além de 0g de fibra. É uma boa fonte de proteína e baixo em carboidratos.
distribuição calórica
Proteína93 kcal
Carboidrato0 kcal
Gordura44 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
39 mg
Potassium, K
252 mg
Calcium, Ca
8 mg
Iron, Fe
1.02 mg
Magnesium, Mg
50 mg
Zinc, Zn
0.6 mg
Phosphorus, P
254 mg
Vitamin A, IU
2180 IU
Vitamin A, RAE
655 µg
Vitamin B-12
9.43 µg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Atum azul fresco?
Atum azul fresco tem 144 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Atum azul fresco?
Cada 100g de Atum azul fresco tem 23.3g de proteína.
Quantos carboidratos tem Atum azul fresco?
Atum azul fresco tem 0g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Atum azul fresco?
Atum azul fresco tem 4.9g de gordura por 100g.
Atum azul fresco tem fibra?
Sim. Atum azul fresco tem 0g de fibra por 100g.