Tabela nutricional

KCAL POR 100G

P 4.6gC 5.5gG 0.4g

alimento

Folhas de samambaia

Folhas de samambaia tem 34 kcal por 100g, com 4.6g de proteína, 5.5g de carboidrato e 0.4g de gordura, além de 0g de fibra. É baixo em calorias.

Informação nutricional

Calorias

34kcal

Proteínas

4.6g

Carboidratos

5.5g

Gorduras

0.4g

Fibras

0g

Sódio

1mg

Proteína 41%Carbo 50%Gordura 8%

distribuição calórica

Proteína18 kcal

Carboidrato22 kcal

Gordura4 kcal

vitaminas & minerais

Sodium, Na

1 mg

Potassium, K

370 mg

Calcium, Ca

32 mg

Iron, Fe

1.31 mg

Magnesium, Mg

34 mg

Zinc, Zn

0.83 mg

Phosphorus, P

101 mg

Vitamin A, IU

3620 IU

Vitamin A, RAE

181 µg

Vitamin C, total ascorbic acid

26.6 mg

Valores por 100g

Perguntas frequentes

Folhas de samambaia tem 34 kcal a cada 100g.

Cada 100g de Folhas de samambaia tem 4.6g de proteína.

Folhas de samambaia tem 5.5g de carboidrato por 100g.

Folhas de samambaia tem 0.4g de gordura por 100g.

Sim. Folhas de samambaia tem 0g de fibra por 100g.

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