NuFocco
Alimentos
Tabela nutricional
129
KCAL POR 100G
P 2.7gC 25.5gG 2.2g
alimento

Gomos de batata

Gomos de batata tem 129 kcal por 100g, com 2.7g de proteína, 25.5g de carboidrato e 2.2g de gordura, além de 2g de fibra.

Adicionar ao diário
Informação nutricional
Calorias
129kcal
Proteínas
2.7g
Carboidratos
25.5g
Gorduras
2.2g
Fibras
2g
Sódio
49mg
Proteína 8%Carbo 77%Gordura 15%
129KCAL
distribuição calórica
Proteína11 kcal
Carboidrato102 kcal
Gordura20 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
49 mg
Potassium, K
394 mg
Calcium, Ca
15 mg
Iron, Fe
0.7 mg
Magnesium, Mg
19 mg
Zinc, Zn
0.37 mg
Phosphorus, P
87 mg
Vitamin B-6
0.35 mg
Vitamin C, total ascorbic acid
11.2 mg
Sugars, total including NLEA
0.3 g
Valores por 100g

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Gomos de batata?

Gomos de batata tem 129 kcal a cada 100g.

Quanto de proteína tem Gomos de batata?

Cada 100g de Gomos de batata tem 2.7g de proteína.

Quantos carboidratos tem Gomos de batata?

Gomos de batata tem 25.5g de carboidrato por 100g.

Quanta gordura tem Gomos de batata?

Gomos de batata tem 2.2g de gordura por 100g.

Gomos de batata tem fibra?

Sim. Gomos de batata tem 2g de fibra por 100g.

Leia também no blog

Nutrição · 6 min

Como comer batata doce no pré-treino sem exagerar na porção

A batata doce virou clássico de pré-treino por um bom motivo: é carboidrato que sustenta. Mas mais batata não é mais energia. Veja a porção razoável, o tempo antes de treinar e formas simples de preparar sem transformar o prato num monte de comida que você nem precisava.

Nutrição · 5 min

Batata doce, arroz ou batata inglesa: qual escolher e quando

Os três são carboidrato e nenhum é vilão. Veja as diferenças reais de calorias, fibra e índice glicêmico, e quando a batata doce, o arroz ou a batata inglesa cai melhor pro seu objetivo.

Nutrição · 5 min

Batata doce emagrece ou engorda? O papel dela na dieta

Nenhum alimento sozinho emagrece ou engorda: quem manda é o total de calorias do dia. Veja o que a batata doce tem de verdade, por que o preparo muda tudo e qual a porção real numa refeição.

Registre este alimento
Adicione este e outros alimentos ao seu diário, defina metas de calorias e proteína, e acompanhe seu progresso todos os dias no app.