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Soja verde
Soja verde tem 147 kcal por 100g, com 13g de proteína, 11g de carboidrato e 6.8g de gordura, além de 4.2g de fibra. É uma boa fonte de proteína e rico em fibras.
distribuição calórica
Proteína52 kcal
Carboidrato44 kcal
Gordura61 kcal
vitaminas & minerais
Sodium, Na
15 mg
Potassium, K
620 mg
Calcium, Ca
197 mg
Iron, Fe
3.55 mg
Magnesium, Mg
65 mg
Zinc, Zn
0.99 mg
Phosphorus, P
194 mg
Vitamin A, IU
180 IU
Vitamin A, RAE
9 µg
Vitamin B-6
0.07 mg
Valores por 100g
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Soja verde?
Soja verde tem 147 kcal a cada 100g.
Quanto de proteína tem Soja verde?
Cada 100g de Soja verde tem 13g de proteína.
Quantos carboidratos tem Soja verde?
Soja verde tem 11g de carboidrato por 100g.
Quanta gordura tem Soja verde?
Soja verde tem 6.8g de gordura por 100g.
Soja verde tem fibra?
Sim. Soja verde tem 4.2g de fibra por 100g.